پنل کاربری

دسترسی به تمامی امکانات ایمانا

مقالات عمومی مشاوره

  • کلمات، نقش مهمی در ارتباط انسان ها دارند. همین الان شما در حال خواندن کلمات هستید. ساعتی قبل کلماتی را به دیگران گفتید تا مفاهیمی را به آنها را برسانید و کلماتی از کسانی شنیدید که می خواستند معنایی را به شما منتقل کنند.

    خیلی از ما تصور می کنیم که معنا در داخل کلمات است. مثلاً چون کلمه درخت در ذهن ما یک مفهوم کاملاً مشخص را تداعی می کند، فکر می کنیم که آن معنا و تصویر لابد در داخل "کلمه درخت" است.

    اما واقعیت این است که هیچ کلمه ای، هیچ معنایی را در دل خود ندارد. معانی در خود ما انسان ها هستند. شما قبلاً درخت را دیده اید، شکل، مختصات و مشخصاتآن را به ذهن سپرده اید. در عین حال متوجه شده اید که به این گونه خاص، "درخت" گفته می شود.
    از آن به بعد، معنای درخت در ذهن شما ثبت شده است و هر گاه کلمه درخت را جایی خواندید و شنیدید، آن کلمه ، معنای نهفته در درون شما را تحریک کرده است و شما متوجه شده اید که منظور طرف مقابل تان چیست.
    «سوء تفاهم در گفت و گو» چگونه ایجاد می شود و برای اجتناب از آن چه کنیم؟
    اگر معنی درخت در کلمه درخت مستتر بود، باید هر کسی در هر گوشه جهان با شنیدن کلمه درخت متوجه منظور ما می شد ولی این طور نیست. تنها کسانی متوجه منظور ما از کلمه درخت می شود که قبلاً معنای آن در درون ذهن آنان ثبت شده باشد.
    به همین دلیل ساده است که یک فارسی زبان که قبلاً کلمه tree را در ذهن خود ثبت نکرده است، با شنیدن این کلمه ، هیچ درختی را در ذهن تداعی نمی کند چون معنی درخت در دل این کلمه وجود ندارد. یک انگلیسی زبان هم متقابلاً با شنیدن کلمه درخت، معنای اش را متوجه نمی شود.

    پس گام اول در ارتباطات کلامی، این است که کلمه ای که که گفته یا نوشته می شود، پیشتر در ذهن طرف مقابل وجود داشته باشد تا با شنیدن یا خواندن کلمه، تحریک شود و تبادر معنی صورت بگیرد.

    خلاصه کلام این که: معنی در دل کلمات نیست بلکه معنی در درون انسان هاست. کلمات، تنها کاری که می کنند این است که آن "معنی از پیش آموخته" را تداعی می کنند.

    بنابر این، برای برقراری ارتباط باید بین «آن معنی که گوینده در نظر دارد» و «آن معنی که در ذهن مخاطب است»، تساوی برقرار شود. اگر گوینده می گوید "قاشق" و منظورش وسیله ای کوچک است که با آن غذا می خورند و در ذهن شنونده نیز همان وسیله تداعی شود، ارتباط برقرار شده است.

    جوانی که به تازگی با فردی از یک شهر دیگر ازدواج کرده بود تعریف می کرد: همسرم به من گفت لطفا "چاقو" را بیاور. من به آشپزخانه رفتم و چاقوی بزرگ - که برای بریدن گوشت و هندوانه و ... به کار می رود - را آوردم. همسرم خندید و گفت: چرا "کارد" آوردی. می خواهیم میوه بخوریم.
    اینجا بود که فهمیدم که در شهر ما و شهر آنها، چاقو و کارد برعکس همدیگر به کار می روند.
     
     اما مشکل جدی تر و سوءتفاهم زمانی شکل می گیرد که هم شما و هم مخاطب شما ، هر دو معنای عمومی کلمه ای را می دانید ولی در برداشت ها نسبت به آن کلمه اختلاف دارید.

    زوج تازه نامزد کرده ای را در نظر بگیرید. مرد ازخانواده ای مؤمن به ارزش های دینی است ولی زن در خانواده ای رشد یافته که مانند تقید دینی ندارند.
    یک روز آنها با هم قرار می گذارند که بیرون بروند. مرد جوان به نامزدش می گوید که با حجاب بیرون بیاید. زن جوان نیز آرایش ملایمی می کند. مانتویش را می پوشد و روسری اش را در حالی که بخشی از موهایش بیرون است سر می کند و به دیدار نامزدش می رود.

    مرد با دیدن او شوکه می شود و می گوید: مگر قرار نبود با حجاب باشی؟!
    زن: من که حجاب دارم. این روسری را نمی بینی؟
    مرد: این که حجاب نیست.
    زن: اگر حجاب نیست پس چیست؟ بدون روسری که نیامده ام.
    مرد: آرایش هم که کرده ای!
    زن: تو به این می گویی آرایش؟

    کاملاً مشخص است که در خانواده زن، صرف داشتن روسری حجاب تلقی می شده است اما در خانواده ای که مرد در آن رشد یافته است، معنای حجاب، پوشاندن کامل سر و بدن است.
    همچنین در خانواده ای که زن رشد یافته ، آرایش ملایم ، اصلاً آرایش محسوب نمی شده بلکه یک کار روتین بوده است اما در خانواده مرد، استفاده از هر گونه لوازم آرایشی ، بدون توجه به کم یا زیاد بودنش ، آرایش کردن نامیده می شود.

    این زوج تا زمانی که به معنای واحدی از حجاب و آرایش نرسند و درباره آن توافق نکنند، با مشکل مواجه خواهند شد.

    همان طور که گفتیم، معنی در کلمه نیست بلکه در درون انسان هاست. در ماجرای فوق، حجاب و آرایش در ذهن زن یک معنا داشت و در مرد معنای دیگری را تداعی می کرد. علت این است که معنی در درون انسان ها، بر اساس آموزش ها و تجربیاتی که در زندگی داشته است شکل می گیرد.
    «سوء تفاهم در گفت و گو» چگونه ایجاد می شود و برای اجتناب از آن چه کنیم؟
     درجلمه "من مطالعه می کنم" ، کلمه "مطالعه" برای یک دانشمند یک معنا دارد و برای یک دانش آموز معنایی دیگر ، چون هر کدام از آنها ، تجربیات متفاوتی در زندگی دارند و لذا به یک کلمه دو نگاه متفوت دارند.

    وقتی رئیس به کارمند خود می گوید : "هر چه سریع تر این کار را انجام بده." ، ممکن است کارمند آن کار را صبح فردا انجام دهد و توبیخ شود که چرا همان دیروز انجام ندادی.
    شاید کارمند در این جا سستی نکرده باشد و مشکل در معنای سریع در ذهن او باشد که پنداشته است اگر تا صبح فردا این کار را انجام دهد، سرعت عمل داشته است ، در حالی که در ذهن رئیس، منظور از سریع، یک ساعت آینده بوده است.

    از این مثال ها به وفور می توان زد. وجه مشترک همه این داستان ها این است که یک کلمه که ظاهراً معنایش برای همه مشخص است، از فردی به فرد دیگر، دارای معانی مختلفی می شود و مشکلاتی ایجاد می کند.

    منشأ بسیاری از موقعیت هایی که ما به آن "سوء تفاهم" می گوییم همین جاست: ما معنایی را در ذهن خود داریم و با کلمه ای آن را به دیگری می گوییم و فکر می کنیم که آن فرد نیز از آن کلمه دقیقاً همان معنا را می فهمد. اگر فهم هر دو از کلمه دقیقاً یکسان باشد، پیام به درستی منتقل می شود و "تفاهم" شکل می گیرد ولی اگر معنایی که در درون مخاطب است، با معنایی که درون ماست متفاوت باشد بسته به میزان تفاوت، انتقال پیام با مشکل مواجه می شود و "سوء تفاهم" ایجاد می شود.

    برای اجتناب از سوء تفاهم، باید ابتدا دریابیم که آیا معنایی که در ذهن ماست با معنایی که در ذهن مخاطب است یکی است یا نه؟ دستکم باید درباره کلمات کلیدی مذاکره مان این تفاهم وجود داشته باشد. اگر دیدیم که معانی متفاوت است، باید معنایی که در ذهن ماست را با کلمات بیشتری توضیح دهیم تا به معنای واحد درباره کلمات برسیم.
    گاهی وقت ها هم بدون این که به مقایسه معنی در ذهن خود و دیگری بپردازیم، می توانیم منظور خودمان را تشریح کنیم تا مطمئن شویم آنچه خواسته ایم با آنچه طرف مقابل فهمیده است، یکی است. مثلاً در مثال رئیس و کارمند ، رئیس به جای آن که از تعبیر"هر چه سریع تر" استفاده کند، می توانست بگوید "تا یک ساعت این کار را انجام بده." در این صورت سوء تفاهم صورت نمی گرفت زیرا در 60 دقیقه بودن یک ساعت ، تفاهم بیشتری بین انسان ها وجود دارد تا در این که منظور از "تسریع" چیست.

    دقت کنید که بسیاری از کلماتی که بر موضوعات غیر ملموس دلالت دارند، می توانند مورد تعبیرهای مختلف قرار گیرند و لذا بهتر است توضیح داده شوند، مانند ادب، بی احترامی، عصبی بودن ، زود و دیر ، معطلی، تمیز بودن ، تواضع ، غرور ، دقت ، مهمان نوازی ، آرامش ، گران ، ارزان ، خساست ، گشاده دستی و ... .

    خلاصه بحث: معنی در کلمات نیست، در درون انسان هاست و ممکن است فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. بنابراین بکوشید برای برقراری ارتباط سالم و جلوگیری از سوءتفاهم، ابتدا بکوشید مطمئن شوید که آن معنی که در ذهن شماست، با معنایی که در ذهن مخاطب تان است یکی است. اگر یکی بود، ارتباط حاصل می شود ولی اگر یکی نبود، قبل از مذاکره بکوشید به اشتراک معانی برسید. هچنین بکوشید برای جلوگیری از سوء تفاهم، منظور خود را با کلمات بیشتر و غیرانتزاعی توضیح دهید.

    * این مطلب توسط جعفر محمدی نوشته شده است.

    [-]


  • بازی‌های رایانه‌ای موجب درونگرایی و بروز رفتار خشونت در کودکان و نوجوانان می‌شود.



    خشونت بازی‌های خشن ویدیوئی به دلیل مضامین رقابتی می‌توانند سبب شکل گیری رفتار خشونت آمیز در مخاطبان شوند.



    تحقیقات انجام شده نشانگر آن است که شرکت‌های تولیدکننده بازی‌های رایانه‌ای برای جذب کودکان و نوجوانان و به دنبال آن فروش بیشتر، از سه عامل اصلی خشونت، وحشت و شهوت استفاده می‌کنند.



    یکی دیگر از این مشکلات، اعتیاد این رده سنی به بازی است.اعتیاد به بازی رایانه‌ای در میان بسیاری از افرادی که وقت زیادی برای این بازی‌ها می‌گذارند دیده می‌شود، به طوری که نوجوان نمی‌تواند برای مدت طولانی بازی نکند و از لحاظ ذهنی خود را نیازمند بازی کردن می‌بینند.



    بسیاری از این افراد، هنگام خواب هم راحت نیستند و دچار کابوس می شوند.



    [-]
  • 10 نشانه مهم و نگران کننده در یك مرد
    متاسفانه پدیده نكوهیده خیانت در برخی از مردان مشاهده میشـود كه در نهایت موجبات تخریب روابط خـانـواده را فراهــم خواهـد آورد. در این قسمت به 10 نشانه نگران کننده در مردان اشاره می‌كنیم. این علائم ممكن است شروع قصه ای غم انگیز باشد پس سعی نماییـد حـواس خود را بیشتر جمع كنید.

    نشانه شماره 10 :افزایش ساعات كاری
    بیشترشدن مدت زمانی كه بقول او بدلیل اضافه كاری یا جلسه سر كار میماند یكی از نشانه‌‌‌های مهم است. این فرصت خوبی است برای ملاقات و قرارهای عاشقانه.


    نشانه شماره 9 :تفكر زیاد و خیره شدن
    بتازگی زیاد توی فكر است، معمولا" به یك نقطه خیره میشود و در افكار خود فرو رفته، آیا مشكل كاری دارد؟ با كـسی دعوایـش شده؟ اگر نـه پـس از خـواب خـرگوشـی بیدار شوید.


    نشانه شماره 8 :كم حرفی و سرد مزاجی
    یكی از نشانه‌‌‌ها این است كه او دیگر در خانه حرف نمی‌زند و یا بسیار كم حرف شده است، با شما به سردی برخورد كرده و احساسات شما را بی معنی می‌انگارد و دیگر حرفهای عاشقانه نمیزند.


    نشانه شماره 7 :مخفی كردن موبایل و تلفنهایی بی جواب
    موبایلش را هیچگاه از خودش دور نمیكند ،هنگام زنگ خوردن بسرعت سراغش رفته و به آرامی‌صحبت می‌كند. تلفنهای مشكوك و مزاحم زیاد شده است.


    نشانه شماره 6 :عدم تمایل به روابط زناشویی
    در صورت وجود روابط پنهانی شـور و هـیجان همسر شما برای رابطه زناشویی از بین رفته و دیگر مانند گـذشـته تـمایـلی به داشـتن این روابط ندارد او سرد و بیتفاوت از كنار شما خواهد گذشت.

    نشانه شماره 5 :اتهام به خیانت :
    از قدیم گفتن "دست پیش بگیر تا پس نیـفتـی" و "كافـر هـمـه را بـه... [-]

  • اگر قصد دارید ازدواج کنید و حتما هم در ازدواج تان موفق باشید یا اگر ازدواج کرده اید ولی اختلافات جزئی در ارتباط با همسرتان دارید و نتوانسته*اید به آن رابطه ایده آل برسید این مطلب را از دست ندهید

     

    در بسیاری از خانواده ها مشکل ارتباط ناموفق وجود دارد و بیشتر آن هم به دلیل نادیده گرفتن کیفیت های حسی درروابط خانوادگی است مثلا زنی که دیداری است و از همسرش می خواهد برایش فلان لباس را بخرد و او را فلان جا ببرد و اینگونه محبتش راثابت کند اما همسرش که شنیداری است برای ابراز علاقه فقط به او می گوید که «دوستت دارم».

    اگر ازمرد هم در مورد همسرش بپرسیم می گوید: هروقت که به خانه می آیم به گرمی به او سلام می کنم اما او خیلی خشک جواب می دهد گاهی هم هیچ چیز نمی گوید، یکبار نشد که بنشیند و به حرفم گوش دهد، فقط برای تولدم هدیه می گیرد. این هدیه به چه درد من می خورد؟ در حالی که تا به حال به من نگفته که «دوستم دارد »؛ در این مطلب ما می خواهیم شما را با کیفیت های حسی افراد مختلف آشنا کنیم و به شما یاد بدهیم چگونه بهترین ارتباط را با اطرافیان برقرار کنید چرا که با هر تیپی از افراد باید مثل خودشان و براساس کیفیت حسی خودشان رفتار کرد. این به معنای خلاف میل خود عمل کردن نیست، بلکه برای تاثیرگذاری بیشتر است. اگر لازم است از رئیس خود چیزی بخواهید، فرزندتان را در مورد موضوعی نصیحت کنید یا همسر خود را راهنمایی کنید با دانستن اینکه با هر کسی با کیفیت حسی متفاوت چگونه رفتار کنید، بهتر می توانید ارتباط برقرار کنید و اطلاعات لازم را انتقال دهید.

    چگونه كیفیت حس افراد را شناسایی کنید

    خوشبختانه این مسئله ساده است. كافی است تا به صحبت های فرد موردنظر... [-]

  • این پرسشنامه با سۆالاتی آسان ام کلیدی و مهم طراحی شده است که زوجین با پاسخ دادن به آنهابه صورت فردی سپس بحث با یکدیگر در این باره می توانند به شناخت بهتری از یکدیگر در این 8 زمینه ی کلیدی دست یابند.این پرسشنامه به زوجین کمک می کند تا نقاط قوت و ضعف ارتباط خود را ارزیابی کنند. این پرسش ها به شکل تمرینی برای خود – ارزشیابی است که زوجین در مرحله ی آمادگی برای ازدواج می توانند آن را تکمیل کنند حتی زوجینی که ازدواج کرده اند نیز می توانند به آن پاسخ دهند.
    هدف این پرسشنامه این است که بتواند تفکر را در زوج ها برانگیزاند و مباحثی را مطرح کند که تعهد آن ها را به عشق ورزیدن و گرامی داشتن یکدیگر در دوران های مختلف و فراز و نشیب های زندگی شان افزایش دهد.
    زمینه های ازدواج موفق
    تجارب نشان داده است که زمینه های زیر برای یک رابطه ی ازدواج موفقیت آمیز مهم و ضروری است:
    1- ارتباط
    رابطه کارآمد و مناسب یکی از بهترین عوامل ازدواج موفق است. اگر زوج ها بتوانند به گونه ای صادقانه احساسات خود را بیان کنند شانس شان برای یک ازدواج شاد و موفق افزایش می یابد.
    سۆالاتی که زوجین در این زمینه می توانند پاسخ دهند شامل موارد زیراست :
    – آیا هر دو نفر شما درباره اهمیت برقراری ارتباط خوب و مناسب توافق دارید؟
    – آیا شما دو نفر از چگونگی برقراری ارتباط با یکد یگر راضی هستید؟
    – آیا شما وقت و زمان کافی برای برقراری ارتباط داشته اید؟
    – هر یک از شما شخصیت دیگری را چگونه توصیف می کنید؟
    – آیا وقتی درباره چیزی که در ذهنتان می گذرد با شریک زندگیتان صحبت می کنید مطلب را می فهمد؟
    – آیا شما درباره ی اینکه از او بپرسید خواسته هایش... [-]

  • از نظر زيربناي فلسفي، می توانیم برای راحتی مبحث روش‌های مشاوره را به شش دسته تقسيم نماییم:

    1- روش تعقلي

    2- روش تحليل رواني

    3– روش يادگيري

    4- روش روان‌شناسي انسانگرايانه

    5- روش‌هاي مشاوره‌ي رفتاري

    6- روش درمان عقلاني- عاطفي

    اينك به اجمال هر يك از روش‌هاي مشاوره مذكور را توضيح مي‌دهيم .

    1-روش تعقلي
    در روش تعقلي تكيه‌ي مشاور بر عقل و خرد است. در اين روش، فرض بر اين است كه عقل، راهگشاي مشكلات، و وسيله‌ي تميز خير از شر، و بدي از خوبي است. در مشاوره‌هاي تعقلي، اغلب روش مستقيم اعمال مي‌شود و عواطف مورد توجه نيستند.

    اين روش، قديمي‌ترين روش مشاوره است. در طول تاريخ، افرادي كه داراي مشكل بوده‌اند، از عقلا و خردمندان كمك مي‌گرفته‌اند. پيامبران نيز مردم را به تعقل و تفكر دعوت كرده‌اند. نتيجه‌ي عقل و منطق آن است كه راه درست فكر كردن را به آدمي مي‌آموزد. از اين رو گاه به جاي روش تعقلي اصطلاح روش منطقي نيز به

    كار مي‌رود.

     

     

     

    2- روش تحليل رواني
    باني روش تحليل رواني فرويد است كه عقايدش در اوايل قرن بيستم رايج شد. و با سخنراني‌هايي كه انجام داد، روش تحليل رواني به سرعت گسترش يافت. بعد از فرويد روان‌شناسان ديگري نظير آدلر، فروم، هورني و ساليوان نظريات او را تعديل كردند.

    مشخصات و ویژگی های روش تحليل رواني به شرح زير است:

    1- در اين روش براي اولين بار در تاريخ بشر، عواطف و احساسات مورد توجه قرار گرفت. در روش تحليل رواني، به عواطف بيش از بينش عقلي، اهميت داده مي‌شود.

    2- آنچه باعث اختلال عصبي و اضطراب مي‌شود، كشمكشي است كه بين غرايز و «خود» وجود دارد. در اين مورد... [-]

  • این نکات برای انتخاب راهنمای زندگی‌تان بسیار موثر است.

    ۱) اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما آموزش‌های تخصصی را پشت‌سر گذاشته و در زمینه درمان زناشویی تجربه داشته است. درمان زناشویی مهارت‌های خاصی را طلب می‌کند. به‌همین دلیل، خجالت نکشید و حتما از درمانگرتان در مورد آموزش‌ها و تجربه‌هایش سوال کنید.

    ۲) اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما تمایل دارد که مشکلات زناشویی شما را از بین برده یا برای آنها راه‌حل‌هایی پیدا کند تا اینکه شما را به‌سمت طلاق بکشاند. از او بخواهید که آماری از نتایج کار خود را به شما ارائه دهد تا ببینید چند درصد از افراد به زندگی خود برگشته‌اند و چند درصد طلاق گرفته‌اند.

    ۳) باید بتوانید با درمانگرتان احساس راحتی و اعتماد داشته باشید و اینکه او دردها و احساسات شما را می‌فهمد. اگر می‌بینید که درمانگرتان از شما یا از همسرتان طرفداری خاص می‌کند، مطمئناً قابل‌قبول نیست. یک متخصص درمانی خوب باید هر دو جانب را خوب درک کند و به آنها کمک کند تا برای حل مشکلاتشان با هم مشورت کنند.

    ۴) ارزش و عقاید خود درمانگر در مورد ارتباطات زناشویی مطمئناً نقش کلیدی در این مساله بازی می‌کند. مطمئناً راه‌های زیادی برای دوست‌داشتن و ماندن با همسرتان وجود دارد، پس اگر درمانگرتان اعتقاد دارد که برای این منظور فقط یک راه هست، حتماً سراغ متخصص دیگری بروید. و اینکه گاهی بعضی افراد تصور می‌کنند که درمانگرها به حتم می‌دانند که چه زمانی عمر یک زندگی تمام شده است. باید طرفین از هم جدا شوند اما اینطور نیست، آنها چنین دانشی ندارند. پس اگر دیدید که درمانگر شما چنین اظهاراتی داشت، باز هم سراغ متخصص دیگری بروید.

    ۵) اطمینان یابید که شما، همسرتان و درمانگرتان برای این مساله هدف تعیین کنید. در غیر این‌صورت هر هفته بدون هیچ تغییری خواهد گذشت و هیچ بهبودی حاصل نخواهد شد. و خط درمانی شما هیچ سمت و سویی... [-]

  • مشاوره اینترنتی یکی از شیوه‌های مداخلاتی جدید است که به سرعت در سرتاسر جهان گسترش کمی و کیفی یافته و به دلیل ارزان بودن، ناشناخته ماندن، صرفه‌جویی زمانی و قابلیت دسترسی در هر جایی اکه رایانه‌ای وجود داشته باشد از استقبال قابل توجهی در جهان برخوردار شد.
    در حال حاضر در عصر الکترونیک و همه‌گیر شدن شبکه‌های وسیع اطلاع‌رسانی کامپیوتری پدیده مشاوره اینترنتی در انواع و اشکال متعددی ارایه می‌شود و در ۱۵ سال اخیر این خدمات روبه افزایش بوده است. متقاضیان از طریق ویدئو کنفرانس، اتاق گفت‌وگو و پست الکترونیکی‌ با روانشناسان متخصص ارتباط برقرار می‌کنند.
    مشاوره اینترنتی یکی از شیوه‌های مداخلاتی جدید است که فرد به منظور مشاوره با یک متخصص به عنوان راهنما از طریق پست الکترونیک(e-mail) یا مکالمه(chat) با ویدئو می‌تواند از آن در زمینه‌های مختلف استفاده کرده و سوالات خود را مطرح کند.
    این نوع از مشاوره می تواند در زمینه تحصیلی، حقوقی، روان‌شناسی و… باشد.
    مشاوره اینترنتی با نام‌های e-theraphy ، online counseling، اینترنت‌تراپی، مشاوره مجازی، ایمیل‌تراپی یا theraphy online خوانده می‌شود ولی بیشتر به نام e-counseling معروف است.
    انواع مشاوره اینترنتی عبارتند از:
    مشاوره فردی مبتنی بر ایمیل
    مشاوره فردی مبتنی بر مکالمه
    مشاوره زوجی مبتنی بر مکالمه
    مشاوره گروهی مبتنی بر مکالمه
    مشاوره فردی مبتنی بر تصویر(ویدئو)
    مشاوره زوجی مبتنی بر تصویر(ویدئو)
    مشاوره گروهی مبتنی بر تصویر(ویدئو)
    مزایای مشاوره اینترنتی
    فرد ممکن است مشاوره اینترنتی را به عنوان یک جایگزین به چندین علت انتخاب کند: ناشناخته ماندن مراجع: فرد به راحتی می‌تواند تمام مسائل خود را بدون اینکه شناخته شود بیان کند.
    دیده نشدن مراجع: ظاهر فرد یا صدای فرد مخفی مانده و غیرقابل رویت است همین طور بالعکس.
    عکس‌العمل‌های به تأخیر افتاده: می‌توان به هر چیزی که فکر یا احساس می‌شود بدون سانسور به هر زبانی آن را عنوان کرد.
    بی‌طرفی: در تعامل حضوری فرد ممکن است از بیان بعضی... [-]

  • مشاوره به فرد کمک می‌کند تا با نیازهای در حال رشدی که جهان امروزی بر ما تحمیل کرده، رو به رو شویم. این اتفاق چگونه رخ می‌دهد؟ اجازه دهید از طریق نوشته‌ی زیر به این موضوع پی ببریم.
    اهمیت مشاوره
    «یک مشکل برطرف نشده، همچون سرطانی است که توان انتشار به فضاهای دیگر روابطتان را خواهد داشت و شادی، خوش دلی، عشق و زیبایی را از بین می‌برد.»
    - جویس ویسل
    همان طور که می‌دانیم، دنیا تغییر کرده است. مشوق‌ها بیشتر شده‌اند و در راستای آن هم تقاضاها افزایش یافته‌اند. اتفاقات زیادی در هر نقطه رخ می‌دهد ـ در مدارس و دانشگاه‌ها، در محل کار، در روابط، در تکنولوژی ... و تمام اینها، بر ما، بر زندگیمان، و طرز فکرمان تأثیر می‌گذارند. بنابراین جای تعجب نیست که استرس و تنش در زندگی افراد نیز افزایش یافته است. با اتفاقات زیادی که رخ می‌دهد و چیزهای زیادی که با آنها سرو کار داریم، همیشه برای یک نفر این امکان وجود ندارد که تمام این کارها را به تنهایی انجام دهد و دقیقاً به همین علت است که مشاوره اهمیت می‌یابد. در این مقاله، در مورد اهمیت و نیاز روزافزون به مشاوره در زندگیمان و نحوه‌ی کمک آن به ما را مورد توجه بیشتری قرار می‌دهیم.
    چرا مشاوره دارای اهمیت است؟
    گاهی اوقات به کنترل در آوردن همه‌ی کارها خارج از فهم و ادراک فرد است. اتفاقات فراوانند و در سطوح بسیار زیادی رخ می‌دهند که اهمیت یکسانی را می‌طلبند و رسیدگی به همه‌ی آنها و انجامشان به بهترین نحو می‌تواند بسیار طاقت فرسا باشد. گاهی فرد برای پرداختن به تمام این عوامل به کمک نیاز دارد و در حالی که برخی از این مشکلات را می‌توان با کمک دوستان و بستگان حل کرد، جهت رسیدگی به مابقی که پیچیده‌ترند ممکن است به یک متخصص حرفه‌ای، و یا آموزش دیده نیاز... [-]

  • همه ی مردم در مراحلی از زندگی، شرایط دشواری را تجربه می کنند. غم و اندوه، استرس و از دست دادن بخشی از زندگی هر فرد است، در بیشتر موارد ما می توانیم احساسات خود را در این مواقع مدیریت کنیم، با این حال مواردی نیز پیش می آید که صحبت کردن و مشورت کردن با دیگری را انتخاب می کنیم، حال این دیگری می تواند دوست باشد و یا یک فرد متخصص.

     

    اما آیا می دانید چه موقع باید با دوست مشورت کرد و کی بهتر است از کمک یک فرد متخصص بهره بگیرید؟

     


    - آن زمان که شما احساسات را با شدت خیلی زیادی بروز می دهید.
    همه ی ما گاهی اوقات خشمگین می شویم و یا غصه می خوریم. اما سوال این است که شما چه موقع و به چه شدتی این احساسات را نشان می دهید؟ اگر کسی هستید که حتی برای فعالیت های روزمره ای که طبق روال پیش نمی رود بیش از حد عصبانی می شوید، باید بدانید با مشکلی اساسی روبرو هستید. یا شاید شما کسی هستید که هر چیز کوچک را به یک فاجعه بدل می کنید. اینها نشانه های اضطراب است. نشانه ی اینکه چیزی درست نیست. بنابراین بهتر است از یک روانشناس برای یادگیری مدیریت بهتر احساسات خود کمک بگیرید.

    - شما از یک واقعه ای جان سالم بدر بردید اما نمی توانید فکر کردن در باره آن حادثه یا واقعه را متوقف کنید.
    شاید دوستی را از دست داده اید، یا ضرر مالی دیده اید، فکر در رابطه با این موضوعات وقت زیادی را از شما می گیرد و زندگی روزمره شما را مختل کرده است. مردم احساس می کنند احساس غم اندوه به مرور زمان خود به خود بر طرف می شود، اما باید بدانید همیشه اینطور نیست، همیشه زمان به نفع ما کار نمی کند. درد... [-]

درحال بارگذاری